Velkommen til Center for Kognitiv Adfærdsterapi.
På siderne her kan du få et indtryk af hvem vi er og hvad vi laver. Vil du læse om de forskellige lidelser og deres behandling kan du klikke ind under menupunktet Terapi.
Her på stedet arbejder vi med kognitiv adfærdsterapi og kognitiv coaching. Metoden giver relativt kortvarige forløb, hvor fokus er på at nå de mål, man sætter sig.
Kognitiv terapi og coaching er rettet mod at vende og dreje de tanker man gør sig og lære at anskue tingene på nye måder. Adfærdsterapi og -coaching er rettet imod at teste de nye og gamle ideer i praksis, for at se, hvordan tankerne forholder sig til virkelighedens verden. Vi gør begge dele.
Der foreligger en omfangsrig forskning, der sammenligner forskellige behandlingsformer. Forskningen viser at kombinationen af kognitiv terapi og adfærdsterapi er uhyre effektiv overfor de forskellige problemstillinger vi arbejder med her. Det være sig arbejdsrelaterede problemer og mål, forskellige typer angst (herunder også OCD), depression, selværdsproblemer m.m. Forskningsresultaterne genkender vi her på stedet; mange års erfaring viser os, at vi kan hjælpe hurtigt, effektivt og med meget få tilbagefald til følge.
Nedenfor kan du se, hvilke områder vi arbejder med:
Angst:
- OCD - tvangstanker og tvangshandlinger
- Panikangst
- Socialfobi
- GAD/Generaliseret angst
- Sygdomsangst/Helbredsangst/hypokondri
- Enkeltfobi/fobier
- Agorafobi
Depression
Selvværdsproblemer
Stress
BFRB´s (Bodyfocused Repetitive Behaviors)
- Trikotillomani/hårudrivning
- skin-picking/skinpicking
- Neglebidning
- m.m.
Coaching
Efteruddannelse
Vi arbejder med børn, unge og voksne
|