Center for Kognitiv Adfærdsterapi
Angst- og OCD-klinikken blev grundlagt i 1997 af aut. psykolog Martin Bergen, og senere i 2004 blev navnet ændret til Center for Kognitiv Adfærdsterapi. Begge navne bruges i dag om vores klinik.
Klinikken bygger på næsten 30 års psykologfaglig erfaring.
Vigtig information om videoindhold
Indholdet i denne video er generel psykologisk information og har udelukkende til formål at formidle viden på et overordnet niveau. Videoen udgør ikke psykologisk rådgivning, behandling, diagnostik eller en individuel faglig vurdering.
Psykologisk behandling, udredning og vurdering forudsætter altid en konkret og individuel afklaring. Eventuelle eksempler eller beskrivelser kan ikke anvendes til at drage konklusioner om egne forhold.
Effekten af psykologiske metoder og forløb varierer fra person til person og afhænger af en række individuelle faktorer. Der kan derfor ikke gives generelle løfter eller garantier for udbytte.
Hvis du overvejer psykologisk behandling, anbefales det at søge individuel faglig rådgivning hos en autoriseret psykolog eller anden relevant sundhedsfaglig person.
Mange oplever perioder med angst, indre uro eller problemer med selvværd, som kan påvirke handlekraft, relationer og trivsel i hverdagen. Selvom man er ressourcestærk og vant til at tage ansvar, kan det være vanskeligt at håndtere disse udfordringer alene. Det er helt almindeligt – og ofte et udtryk for, at man tager sit mentale velbefindende alvorligt – at søge professionel støtte.
Angst og selvværdsproblemer kan vise sig på mange måder: gennem bekymringer, perfektionisme, handlingslammelse, tvivl på egne evner, konfliktskyhed eller en konstant følelse af at skulle præstere. Hvordan problemerne opstår og påvirker livet, varierer fra person til person. Derfor tager et terapeutisk forløb altid udgangspunkt i netop din situation, dine værdier og de mønstre, der fylder i dit liv.
- Vi anvender kognitiv adfærdsterapi, metakognitiv terapi og ACT med inddragelse af relevant psykologisk og neurovidenskabelig viden
- Vi lægger vægt på samarbejde og en respektfuld terapeutisk relation
- Vi tilbyder psykologisk behandling til børn og unge med problemstillinger relateret til det obsessive-kompulsive spektrum
Målrettet kognitiv terapi
Vi arbejder primært med kognitiv adfærdsterapi og har mange års erfaring med bl.a. psykologisk behandling af angst, OCD og depression.
Angst kan komme til udtryk på forskellige måder, herunder panikangst, social angst, generaliseret angst (GAD), helbredsangst, fobier samt tvangstanker og tvangshandlinger (OCD). Vi arbejder desuden med depression, problemstillinger relateret til selvværd samt tilstande med tilknytning til det obsessive-kompulsive spektrum, herunder body dysmorphic disorder (BDD), skin-picking og trikotillomani. Klinikken har eksisteret siden 1997. Vores tilgang bygger på anerkendte psykologfaglige metoder og relevant faglig viden. Vi møder mennesker fra både København, Nordsjælland og andre dele af Danmark samt personer, der opsøger os fra udlandet.
Angst
Angst er fra naturens side en sund og livsvigtig reaktion. Alle mennesker kender til det at blive angst eller bange.
Fobier
Angst for specifikke objekter, dyr eller afgrænsede situationer, som f.eks. højder, dyr, blod m.m. kaldes en fobi.
OCD-symptomer
Obsessive-compulsive disorder (OCD)-symptomer kendetegnes ved enten tvangstanker, tvangshandlinger eller begge dele.
Depression
Depression kan bl.a. være karakteriseret ved nedtrykthed, skyldfølelse, en oplevelse af at være værdiløs mv.
Stress
Når stress bliver belastende, er det ikke, fordi vi har travlt eller reagerer kraftigt på pres, men bl.a. fordi vi ikke formår at veksle mellem anstrengelse og hvile.
ADHD/ADD
ADHD står for attention deficit hyperactivity disorder og betyder forstyrrelse af opmærksomhed og hyperaktivitet, mens ADD betegner varianten uden hyperaktivitet.
Selvværdsproblemer
De fleste mennesker kender til det at være lidt usikker på sig selv i forskellige situationer, og det er i og for sig sundt nok.
Skin-picking
Skin-picking er det at kradse sig eller pille i huden i en grad, så det resulterer i synlige eller betydelige sår, hvilket kan påvirke hverdagen i vid udstrækning.
Selvstimulerende adfærd
Selvstimulerende adfærd refererer til gentagne handlinger, som kan have til formål at regulere sanseindtryk, indre spænding eller uro. Adfærden kan forekomme i forskellige sammenhænge og varierer betydeligt fra person til person.
Body dysmorphic disorder
Body dysmorphic disorder (BDD) er en psykisk lidelse, der tilhører gruppen af tilstande, som betegnes som Body Image Disorders (BID). Tilstanden er kendetegnet ved en vedvarende optagethed af oplevede fejl eller mangler ved eget udseende eller kroppen som helhed.
Tourettes syndrom (+)
Tourettes syndrom er en neurologisk lidelse, der er kendetegnet ved ufrivillige bevægelser, lyde eller ytringer. Tilstanden hører ikke under psykologisk behandling, men kan i nogle tilfælde være ledsaget af psykologiske belastninger.
Kontakt os
Du er altid velkommen til at kontakte Center for Kognitiv Adfærdsterapi, hvis du har spørgsmål eller andre henvendelser.
Hvad er kognitiv adfærdsterapi?
Kognitiv adfærdsterapi er en psykologisk behandlingsform, der har fokus på samspillet mellem tanker, følelser, kropslige reaktioner og adfærd. Tilgangen tager udgangspunkt i, at menneskers måder at forstå og håndtere situationer på kan have betydning for trivsel og daglig funktion.
I kognitiv adfærdsterapi arbejdes der med at undersøge og forholde sig til tankemønstre, handlemåder og strategier, som kan være forbundet med psykisk ubehag. Forløb tilrettelægges individuelt og tager højde for den enkeltes situation, ressourcer og behov.
Kognitiv adfærdsterapi anvendes inden for en række psykologiske problemstillinger og kan indgå som én blandt flere faglige tilgange i psykologisk behandling. Behandlingsforløb og udbytte varierer fra person til person og afhænger af flere individuelle faktorer.
Psykologisk behandling forudsætter altid en konkret og individuel vurdering hos en autoriseret psykolog.
Psykologiske problemstillinger hos børn og unge
Klinikken arbejder med psykologisk behandling af børn og unge med en række psykiske problemstillinger, herunder angst, depression og tvangsprægede vanskeligheder. Problemstillinger kan komme til udtryk på forskellige måder og variere betydeligt fra barn til barn.
Psykologisk behandling af børn og unge tager altid udgangspunkt i en konkret og individuel vurdering, hvor barnets alder, udvikling, livssituation og ressourcer indgår. Forløb tilrettelægges med inddragelse af relevante omsorgspersoner i det omfang, det vurderes fagligt hensigtsmæssigt.
Nogle problemstillinger hos børn og unge kan være forbundet med gentagne handlinger, bekymringer eller et øget fokus på bestemte tanker eller oplevelser. Sådanne vanskeligheder kan have betydning for trivsel i hverdagen, herunder i relation til skole, familie og sociale sammenhænge.
Psykologisk behandling forudsætter altid en individuel faglig vurdering hos en autoriseret psykolog.
Psykologiske problemstillinger hos børn og unge kan komme til udtryk på mange forskellige måder og udvikle sig forskelligt afhængigt af barnets alder, udvikling og livssituation. Forhold i barnets omgivelser, herunder familie, skole og sociale sammenhænge, kan have betydning for trivsel og belastning.
I arbejdet med børn og unge indgår ofte en vurdering af familiens samlede situation. Forældre og andre omsorgspersoner kan i den forbindelse inddrages i det omfang, det vurderes fagligt relevant, og inden for gældende rammer for psykologisk praksis.
Psykologiske problemstillinger hos børn og unge kan være forbundet med udfordringer i hverdagen, herunder i relation til skolegang, sociale relationer og familiemæssige forhold. Hvordan sådanne forhold forstås og håndteres, beror altid på en konkret og individuel faglig vurdering.
Psykologisk behandling forudsætter altid en individuel faglig vurdering.
Læs mere nedenfor:
Du kan kontakte klinikken på telefon: 28 59 28 82. Vi har telefontid alle hverdage kl. 09.00-20.00.
Book en uforpligtende telefonsamtale
Udfyld nedenstående kontaktformular, så kontakter vi dig snarest.
Kognitiv adfærdsterapi i Værløse eller online
Center for Kognitiv Adfærdsterapi er en psykologfaglig klinik i Værløse. Klinikken tilbyder psykologiske ydelser i både fremmøde- og onlineformat.
Kognitiv adfærdsterapi anvendes som en del af det psykologfaglige arbejde. Metoden benyttes i overensstemmelse med gældende faglige retningslinjer og tilpasses altid den enkelte persons situation gennem en konkret og individuel vurdering.
Onlineforløb kan i nogle tilfælde indgå som et alternativ eller supplement til fremmøde, afhængigt af problemstilling, behov og faglig vurdering.
Psykologisk behandling forudsætter altid en individuel vurdering hos en autoriseret psykolog.